De 1-op-1 coaching met Elise was enorm waardevol voor mij als beginnend leidinggevende. Ze fungeerde als een laagdrempelige en fijne sparringspartner, die me liet inzien hoe ik op situaties reageer en hoe ik het anders zou kunnen aanpakken. Wat deze coaching extra bijzonder maakte, was dat ik haar mee op pad nam tijdens werkoverleggen. Dit betekende mezelf kwetsbaar opstellen, wat spannend was, maar vooral ontzettend waardevol. Haar observaties en feedback hielpen me direct in de praktijk. Haar begeleiding was niet alleen verhelderend, maar ook met een vleugje humor, wat ik erg prettig vond. Nu hoor ik tijdens gesprekken soms haar stem in mijn achterhoofd – een teken dat haar inzichten echt blijven hangen!”Amber van der VeenLeidinggevende Zorg, PG de BurchtZINN

Op 8, 9 en 10 april 2024 deelgenomen aan de eerste retraite van Sanders en De Haan. Elise en Jacobien zijn twee fantastische dames die met hun methode van coaching razendsnel resultaat boeken.

Terwijl ik door de IKEA liep, hoorde ik mijn beltoon. Een onbekend nummer—vreemd, dus ik nam niet op. Later besefte ik dat mijn moeder mijn nummer had doorgestuurd naar haar coach, Elise. In de auto belde ik terug, en we spraken af voor een inspirerend gesprek. Onderweg voelde ik spanning. “Ik ben toch oké?” dacht ik. Maar zoals mijn rijinstructrice zei: “Baat het niet, dan schaadt het niet.” Bij aankomst werd ik verwelkomd door Elise’s stralende glimlach. Het gesprek was fijn, en aan het einde vroeg ze: “Waarom ben jij hier, Bram?” Ik antwoordde: “Omdat mama dit gesprek geregeld heeft.” Waar, maar niet de hele waarheid. Op de weg naar huis bleef haar vraag hangen. Misschien was coaching waardevoller dan ik dacht. Uiteindelijk besloot ik het traject met Elise te starten —een van mijn beste keuzes!

Vader en zoon lopen in het bos. Plotseling struikelt de jongen en omdat hij pijn voelt roept hij: ‘Ahhhh’. Verrast hoort hij een stem vanuit de bergen die ‘Ahhhh’ roept.Vol nieuwsgierigheid roept hij: ‘Wie ben jij?’ en hij krijgt als antwoord: ‘Wie ben jij?’.Hij wordt kwaad en roept: ‘Je bent een lafaard’ waarop de stem antwoordt: ‘Je bent een lafaard’Vragend kijkt de jongen zijn vader aan. De man zegt: ‘Zoon, let op’ en roept: ‘Ik bewonder jou’. De stem antwoordt: ‘Ik bewonder jou’
Vader: ‘Jij bent prachtig’ en de stem: ‘Jij bent prachtig’ De jongen is verbaasd, maar begrijpt het nog steeds niet.Daarop legt de vader uit: ‘De mensen noemen dit echo, maar in feite is dit het leven…Het leven geeft je altijd terug wat jij er zelf in brengt. Het leven is een spiegel van jouw handelingen. Als je meer liefde wilt, geef dan meer liefde! Wil je meer vriendelijkheid, geef dan meer vriendelijkheid!’

Afgelopen voorjaar kreeg is een coachingssessie cadeau van mijn moeder. Ik moet eerlijk zeggen dat ik dacht dat ik dit niet nodig had. Ik ben jong (22 jaar), net getrouwd, ik woon samen met mijn man op een familiebedrijf en ik zit in het laatste studiejaar van mijn opleiding. Tuurlijk is het druk in deze periode van mijn leven, maar daar heb ik toch geen coach bij nodig?Toen ik bij Jacobien op de bank zat duurde het niet lang of ik besefte mij dat juist in deze periode van mijn leven een coach erg prettig is.Ik merkte dat ik tegen veel dingen aanliep in mijn leven die toch meer invloed op mij hadden dan ik had gedacht.Dankzij de handvatten van Jacobien heb ik geleerd om meer te gaan voor de dingen in het leven die mij energie geven en wat ik belangrijk vind. Ik heb meer rust kunnen creëren in een periode in mijn leven waarvan ik dacht dat drukte en racen er gewoon bij hoorde.En tuurlijk val ik nog regelmatig in mijn oude patronen en lukt het kiezen voor mijzelf nog niet altijd. Maar door de basis die ik van Jacobien heb gekregen ben ik mij meer bewust van deze momenten en kan ik mijzelf weer recht zetten. Van wat ik heb geleerd zal ik de rest van mijn leven profiteren.Dus juist als je denkt dat je geen coach nodig hebt, kan het proberen van een coachinggesprek je leven alleen maar verrijken.

Anders kijken, anders denken, anders doenIn december 2024 heb ik mogen deelnemen aan de 3-daagse retraite van Jacobien en Elise. Samen met 4 andere vrouwen, die ik allemaal niet kende, heb ik mij volledig overgegeven aan de kennis en expertise van Jacobien en Elise.Wat deze retraite voor mij bijzonder maakte was de combinatie van diepgang en gezelligheid/ontspanning. De eerste dag begon met wat onwennigheid, natuurlijk, want we waren allemaal vreemden voor elkaar. Maar al snel stelden Jacobien en Elise ons op ons gemak, wat maakte dat er ruimte ontstond voor openhartige gesprekken, waarin we onze verhalen en gevoelens met elkaar deelden. De sfeer was ontspannen, warm en uitnodigend waardoor ik mij al snel op mijn gemak voelde. Het was erg bijzonder hoe snel we met elkaar in verbinding waren en hoe we elkaar ondersteunden in de processen die opgang kwamen.Ik heb de dagen als intensief ervaren, maar op een manier die goed aanvoelde. Jacobien en Elise zijn een kei in het spiegelen van patronen waardoor er goed gereflecteerd kon worden op eigen handelen, zodat we onszelf en elkaar beter leerden kennen. We zijn bijvoorbeeld uitgedaagd om oude patronen los te laten en anders te kijken naar (conflict)situaties. Door meer in verbinding te zijn met jezelf ook meer of opnieuw in verbinding te komen met je dierbaren.Naast de intensieve momenten was er natuurlijk ook voldoende ruimte voor ontspanning en gezelligheid! Er is gewandeld, hebben we ademhalingsoefeningen gedaan onder leiding van Jacobien, veelvoudig gebruik gemaakt van de hottub, spelletjes gespeeld en heerlijk zelfgemaakt pizza genuttigd wat voor een perfect balans zorgde in het weekend.De begeleiding van Jacobien en Elise heb ik als zeer warm en liefdevol ervaren. Er werd niet alleen rekening gehouden met de groepsdynamiek, maar ook met individuele behoeften. Zoals Elise het gehele weekend benadrukt heeft: ‘Niks moet, alles mag’. En dat heb ik ook zo ervaren. Uitstappen wanneer die behoefte er is en als het even niet lukt is het niet erg.Deze ervaring was de perfecte balans tussen persoonlijke reflectie, ontspanning en verbinding. Een ervaring die ik zonder twijfel aan iedereen zou aanbevelen die het anders wil doen! Kort om: intensief maar zeer waardevol!Liefs Manon Venema

Via het ondernemersontbijt van Harriette Keuning ben ik in contact gekomen met Elise,We hadden al meteen een fijne klik.

Een mooi verhaal over hoe je gemakkelijker prioriteiten kunt stellen.Als je het te druk hebt en het gevoel hebt dat er te weinig tijd in de dag zit, denk dan aan de emmer en twee flesjes bier…Een professor filosofie staat voor zijn klas. Hij pakt een kleine emmer en doet deze vol met golfballetjes. Vervolgens vraagt hij aan de studenten of de emmer vol is. De studenten stemmen hiermee in. De  professor neemt vervolgens een doos met kleine kiezelsteentjes en giet deze uit in de emmer. Hij schudt de emmer een beetje en de kiezelsteentjes vinden hun plek.‘Zo’ zei de professor ‘is de emmer nu wel vol?’.‘Ja’ zeggen de studenten.De professor pakt een zakje zand en strooit dit uit in de pot. Natuurlijk vult het zand verder alles op. ‘En nu?’‘Nu is de emmer vol’ zeiden de studenten.Daarop neemt de professor een paar flesjes bier en giet de hele inhoud in de emmer. De studenten lachen…‘Nu,’ zei de professor toen het lachen minderde ‘nu wil ik dat je deze emmer ziet als je leven. De golfballetjes zijn de belangrijkste dingen in je leven, liefde, je familie, je gezondheid, vriendschappen, je passie. Als de rest verloren gaat, is je leven nog steeds vol. De kiezelsteentjes zijn dingen zoals je werk, je huis, je auto. Het zand is al het andere, de kleine dingen.Als je eerst het zand in de emmer doet, is er geen plek meer voor de steentjes en de golballetjes. Hetzelfde geldt voor het leven. Als je al je tijd en energie aan de kleine dingen besteedt, zul je nooit ruimte hebben voor de dingen die belangrijk voor je zijn. Stel je prioriteiten. Breng tijd door met de mensen waar je van houdt.’‘En de biertjes…’, vraagt een student.‘Ja’, zegt de professor, ‘hoe vol je leven ook lijkt, zorg dat er altijd ruimte is voor een paar biertjes met vrienden.’

Coaching, mediation en juridisch advies.. de voordelen op een rijtje!Sanders en De Haan en LILAR jurist & mediator staan voor je klaar!

Meer dan trots ❤️

“Het heeft zo moeten zijn”.Een verandertraject opstarten samen met je team van nieuwe collega’s , bij een nieuwe werkgever én dat binnen de eerste maand na je allereerste werkdag.Lastig? of een uitdaging?..Je bewust worden van je patronen. Een spiegel voorgehouden krijgen, confronterend maar verhelderend. Eerlijk, soms streng maar altijd vanuit liefde te worden gecoacht. Wat een fantastische ervaring heeft dat mogen zijn!Door de coaching van Elise heb ik inzicht gekregen in mijzelf. Wie ben ik? Maar vooral: wie wil ik zijn? En wat ben ik daar voor nodig?Door mijzelf open en kwetsbaar op te stellen heb ik door de afgelopen coach-sessies zó veel winst mogen behalen, zowel op werk- als privé gerelateerd gebied.Ik heb mogen leren om van mijn hoofd naar mijn hart te schakelen en weer met mijzelf in verbinding te staan. Door met mijzelf in verbinding te staan, kan ik vanuit verbinding communiceren met anderen.En dan nu, tijd voor actie! Aan de slag, met een rugzak vol tips en tools. Een mooie fundering is gelegd, wat maakt dat ik vol energie, in verbinding, als schakel aan de slag mag en ga met hele mooie mensen.Elise, bedankt voor jouw waardevolle begeleiding, het was een feestje!Liefs,Kim IJsenbrandKwaliteitsverpleegkundige bij ZINN @zinnzorg

Soms kun je zo’n last hebben van je eigen gedrag en patronen dat coaching uitkomst kan bieden.Laura deelt haar ervaring met je;Na lang wikken en wegen, toch besloten in coaching te gaan bij Jacobien. Ik wilde niet meer alles op mezelf schuiven dat van een ander is.De coachingsessies heb ik als positief ervaren.Ze heeft mij op een subtiele manier geholpen, door mij vragen te stellen, in plaats van alles voor te zeggen.De belangrijkste dingen die ik uit de coachingsessies heb gehaald zijn; dingen loslaten die niet van jezelf zijn, anderen stimuleren in plaats van te dirigeren en grenzen voor jezelf stellen. Dit heeft mijn denken veranderd en hetgeen dat ik doe, verbeterd.De sessies waren erg nuttig, maar soms ook pittig, omdat je een spiegel voorgezet krijgt. Ondanks dat wist Jacobien precies hoe ze mij moest begeleiden. Ik ben erg tevreden met wat de sessies mij gebracht hebben en ga hier zeker verder mee aan de slag. Ik ben dankbaar dat Jacobien mij zo goed geholpen heeft.Dankjewel Laura voor je vertrouwen!

Of ik iets wil schrijven, ja dat wil ik wel, vindt het eng maar ik kan dit.Ik had ook nee kunnen zeggen want dat heb ik nu geleerd zonder me daar schuldig over te voelen en het te moeten uitleggen.Dus ik wil wel graag iets schrijven ook al is het eng en is het even zoeken, waar te beginnen.Oké beginnen bij het begin….Ik zei overal ja tegen, liet me gauw overrulen, wilde graag lief gevonden worden, hield mijn mond en cijferde mijzelf weg.Er werd regelmatig tegen mij gezegd dat ik lief en aardig was, top dat wilde ik ook, er is een keer gezegd dat ik de kunst bezat om zichtbaar onzichtbaar te zijn.Ik kon overal iets achter zoeken, negatief over mezelf denken want dat doen anderen toch ook.En toen werd ik ziek, ook gebeurden er privé veel dingen in korte tijd. Ik voelde wel, het is niet goed maar ik dobberde gewoon verder.Totdat een hele lieve vriendin tegen mij zegt: “ik heb een inspiratiegesprek voor jou bij 2 hele lieve dames”Dat heb ik met beide handen aangegrepen dit had zo moeten zijn.Ik kom in contact met Elise, door de telefoon, voelt het goed. Maken we een afspraak en hoe dichter de afspraak komt hoe enger ik het vind, maar ik ga!Wat ben ik blij, ik durf weer van mezelf te houden en niet iedereen hoeft mij lief te vinden. Ik kan nu nee zeggen zonder me daar schuldig over te voelen en durf ik vragen te stellen.Dit alles heb ik geleerd met behulp van Elise, zei wist waar ze moest prikken en porren (zo zeg ik het maar) niet meer uitstellen maar zeggen dan en dan ga ik het doen.Door in actie te komen is er een enorme last van mijn schouders gevallen. Mijn schouders zijn weer soepel en het voelt ontspannen.Ik weet dat ik er nog niet ben, heb nog veel te leren maar ik weet dat het goed komt.Elise dankjewel dat ik er mag zijn.liefdevolle groet,Lisette van der Veen

Coaching bij Sanders en de HaanVan een collega kreeg ik het aanbod om een inspiratiegesprek te gaan houden bij Sanders en de Haan.Ik heb hier eerst een nachtje over geslapen maar was wel nieuwsgierig  geworden ook door het positieve verhaal van mijn collega.De stoute schoenen aangetrokken en uiteindelijk naar Ruinen afgereisd.Bij het eerst contact met Elise had ik al een goed gevoel en met een offerte op zak voor een coaching traject naar mijn leidinggevende gestapt.In totaal heb ik 6 sessies gehad, precies genoeg om weer met mezelf in het reine te komen.Hoe wil je een ander goed kunnen begeleiden of coachen wanneer je je eigen “shit” niet op orde hebt?Door de coaching heb ik weer vertrouwen in mezelf gekregen en dit helpt me om verder te kunnen, keuzes te maken die een positieve invloed hebben om mijn eigen geluk, niet uitstellen maar doen!Het heeft gezorgd dat ik me niet ziek heb hoeven melden en gemaakt dat ik beslissingen heb kunnen nemen die maken dat ik ga voor mijn eigen geluk!Daarnaast hebben we in de gesprekken ook casussen behandeld en vandaaruit heb ik handvaten gekregen in mijn werk als Zorgmanager, even sparren en dat maakt dat je weer verder kunt en dat je de dingen helder in beeld hebt en dat alles vanuit verbinding!Ik weet nu dat als ik me ziek had gemeld dat het een hele tijd had geduurd voordat ik weer uit de negatieve spiraal was gekomen waar ik mezelf in had geplaatst door te denken dat ik toch niet goed genoeg was!Ik weet nu dat ik er zeker toe doe en heb mijn zelfvertrouwen terug gekregen!Aleida Bijstra———————————————————————-LET OP Deze topper staat vanaf oktober open voor een nieuwe uitdaging als leidinggevendeNeem contact op als je meer over haar wilt weten.

Iedereen die in een team werkt, of zoals mij leiding mag geven aan (zorg-)teams, weet dat er binnen die samenwerkingen in (zorg-)teams grote verschillen zitten. Naar het ene team hoef je bij wijze van spreken niet naar om te kijken omdat vanuit de cohesie en taakvolwassenheid, de zaken perfect verlopen zoals afgesproken maar vooral zoals gewenst is. Terwijl in het andere team van alles gebeurt, vooral in de onderstroom, wat juist niet de bedoeling is maar tevens ook een grote energielek geeft. Roddel en achterklap of de collega’s geen feedback geven om vooral wel aardig gevonden te worden zijn hier voorbeelden van. Dit gaat uiteraard ten koste van het werkplezier maar wellicht nog belangrijker, ten koste van de kwaliteit van zorg.In één van mijn teams was met name een gevoel van onveiligheid aan de orde. Via het netwerk van de clustermanager hebben ‘Sanders en de Haan’ ons een voorstel gedaan om ons/mij hierbij te ondersteunen. Een onderdeel hiervan was een persoonlijke coachsessie van 3 x 3 uur. Wat ik vooraf al als een cadeautje beschouwde, is achteraf een groot onverwacht cadeau gebleken!Je moet je voorstellen dat ik mijzelf altijd typeerde als een leidinggevende die medewerkers de ruimte geeft om te leren en te ontwikkelen, die de medewerkers vooral zelf de verantwoordelijkheid geeft en aangeeft aan zijn medewerkers dat de deur altijd voor ze openstaat.Na drie sessies in gesprek te zijn geweest met Elise Sanders over diverse en uiteenlopende casuïstiek ben ik samengevat ‘meneer de instructeur’ (i.p.v. coach) die zaken overneemt (i.p.v. aansluit), zit mijn deur letterlijk dicht en ben ik aan ‘het redderen’ (wat uiteraard niet helpend is).Nou lekker dan! Klopt mijn eigen beeldvorming niet met wat ik in de praktijk laat zien…mijn brein maakt sindsdien overuren want reflectie op eigen handelen is druk gaande. Niet alleen op het werk, ook thuis in de opvoeding van onze kinderen.Het toepassen van de methodische ‘drama driehoek’ ‘groei driehoek’ moet ik mij nog ‘echt’ eigen maken maar is zeer helpend bij wie ik wil zijn als mens én leidinggevende maar wellicht nog belangrijker; aansluit bij wat mijn afdeling nodig heeft. De betrouwbare andere zijn die vanuit de verbinding aansluit, die denkt in mogelijkheden (dimmen) in plaats van problemen (dippen), die spiegelt en die vraagt wat ik wel kan doen.Elise bedankt voor de gesprekken, nogmaals een (onverwacht) groot gewaardeerd cadeau!Siep S. Stoffelsma,Leidinggevende Zorg bij ZINN

Waar krijgen wij energie van?Bij ons gaat de energie stromen als we:- Plezier hebben- Anderen in beweging krijgen- Anderen inspireren- Nieuwe mensen ontmoeten- Trainingen mogen verzorgen- In gesprek komen- (Goede) Doelen nastreven- In verbinding zijnWat een mooi rijtje hé? Ja vinden wij ook Zo maken we ons sterk voor Pink Ribbon en lopen wij met ondertussen al 20 prachtige mensen en hebben we samen al €1669,- opgehaald Wil je meelopen of sponseren… informatie staat op onze website (bijna onderaan onze startpagina)Zo hebben we een heerlijke driedaagse coaching en inspiratie retraite ontwikkeld Wil je mee kijk dan op onze website, een pagina vol met informatie Zo houden we van het strand en zitten we de komende dagen op Terschelling (zonder dat we het van elkaar wisten)Toeval bestaat niet. Geluk wel Om prachtige dingen te bereiken is het goed om doelgericht in actie te komen. Ont-wikkel je geluk. Grijp je kans.Wat doe jij om energie op te doen?Als je accu leeg is of als je meer inspiratie en inzichten wil om je leven verder te verbeteren, kun je ons altijd bellen, appen of mailen. Je krijgt hulp, advies, ondersteuning, inzicht en energie Liefs Elise en Jacobien

Mijn ervaring met de coaching van Elise was buitengewoon positief. Zij heeft me op een subtiele maar doeltreffende manier weten te prikkelen, waardoor ik me al snel comfortabel genoeg voelde om me open te stellen. Wat ik vooral waardeerde, was de praktische benadering: ik kreeg waardevolle tips om situaties anders aan te pakken dan ik normaal zou doen.Een van de belangrijkste inzichten die ik heb opgedaan, is hoe ik anderen beter kan stimuleren in plaats van hen direct te instrueren. Dit heeft niet alleen mijn eigen aanpak verbeterd, maar ook de samenwerking binnen mijn team aanzienlijk versterkt.Al met al waren de sessies ontzettend nuttig en heb ik er veel aan gehad. Elise wist precies hoe zij me kon uitdagen en begeleiden, en ik ben zeer tevreden met de resultaten. Ik moet natuurlijk zelf hier nog meer aan werken maar ik ben dankbaar voor de hulp bij de start van dit proces.Groetjes,Lydia WoldendorpKwaliteitsverpleegkundige bij ZINN

Diep onder de indruk van de veerkracht van Mira. Ze heeft het lef haar persoonlijke verhaal op papier te zetten. Haar boek heeft ze geschreven om aandacht te vestigen op Alopecia en anderen te inspireren.Een stukje uit haar boek, delen we met trots, liefde en als je echt wilt er van alles mogelijk.“Op een warme juli dag in 2023 ging ik theedrinken met de coaches van Sanders en De Haan, die ik kende van mijn coachingsopleiding. Het duurde niet lang die ochtend voor mijn diep gekoesterde wens oppopte. Ik weet het nog goed; we waren bezig met coachingskaarten met daarop vragen over wensen en doelen in je leven. En jawel hoor, mijn geparkeerde wens om ‘kaal’ door het leven te gaan, oftewel mijn wens om voor micro haarpigmentatie (MHP) te gaan. Die wens had ik ergens ‘geparkeerd’ omdat ik voor mijzelf geen mogelijkheden meer zag. Ik kon alleen nog maar in ‘mitsen en maren’ en ‘ beren op de weg’ denken, die mij tegenhielden om voor mijn wens te gaan!Ik sprak die ochtend uit dat mijn diepste wens was om voor een MHP-behandeling te gaan, ook vertelde ik dat het niet kon omdat het niet wordt vergoed en ik het zelf moet betalen (1e beer op de weg) Kon ik dat betalen? Werd gevraagd. Jawel, dat kon wel, MAAR het ging niet om een klein bedrag (1e maar) uhh, en wat zou mijn man daarvan vinden? Vast veel te duur (2e beer op de weg) En hoe zouden ANDEREN reageren (3e beer op de weg)? Zouden ze mij nog wel leuk vinden (4e beer op de weg)? Ik merkte dat ik volledig vastzat in mijn eigen ‘dip-gedachten’ (dippen=denken in problemen) en zo niet verder zou komen. Tjonge, ik die notabene als coach geleerd had om te denken in mogelijkheden, zat nu zelf vast in mijn dip-gedachten.Als vanzelf kwam ik door deze ‘spiegel’ weer in een positieve flow. Natuurlijk kon ik het geld wel missen en mijn man kon ik ook gewoon om zijn mening vragen. Om mijn wens te realiseren en écht voor mijzelf te gaan staan, moest ik in actie komen want ik heb altijd een keuze! Deze prikkelende coachingsvragen bleken nodig om mij hieraan te herinneren.Diezelfde dag nog heb ik doorgepakt”Benieuwd naar het hele verhaal van Gewoon Mira Transformatiecoach bestel hier haar boek: https://www.gewoonmira.nl/contact